Приложение Welly Belly — дневник питания и тренировок

Плюсы приложения Welly Belly

• Личный пищевой дневник

  Загружайте фото своей еды в личный пищевой дневник и, при желании, указывайте калорийность. Приложение наглядно сгруппирует ваши приемы пищи по дням и отобразит подробную статистику.

• Удобный журнал тренировок

  Вносите свои тренировки в удобный журнал. Выберите программу тренировок из уже готовых или составьте программу самостоятельно, воспользовавшись базой популярных упражнений.

• Отслеживание выпитой воды

  Приложение рассчитывает вашу базовую потребность в чистой питьевой воде, а удобный интерфейс учёта выпитой воды помогает вносить данные «в один клик» и следить за статистикой.

• Системные рекомендации

  Активно пользуйтесь приложением Welly Belly и получайте автоматические личные рекомендации для корректировки питания, потребления воды, тренировок и других личных параметров.

• Весь прогресс в одном коллаже

  Фотографируйтесь в одинаковой позе с определённой периодичностью, загружайте селфи и следите за своей трансформацией в удобном автоматически созданном коллаже.

• Индивидуальные планы питания

  Составляйте и комбинируйте индивидуальные планы питания из рекомендованных сбалансированных блюд с указанной калорийностью. Добавляйте фото здоровой еды в свой пищевой дневник в один клик.

• Ежедневный интерактив

  Трансформируйтесь играючи, выполняя ежедневные задания и повышая рейтинг аккаунта. Отказывайтесь от вредных привычек, создавая различные челленджи и отслеживая свои результаты.

• Настройки приватности

  Не все любят выставлять свою информацию напоказ. На Welly Belly вы сами решаете, кто может просматривать ваш пищевой дневник, селфи, замеры, тренировки и другую личную информацию.

О приложении Welly Belly

Здесь вы можете вести свой пищевой дневник, просто загружая фото еды и делиться ими с другими пользователями, сохранять селфи и следить за прогрессом, вносить свои замеры (вес, объёмы груди, талии, бёдер) и наблюдать за динамикой изменений.

Приложение автоматически рассчитает вашу дневную норму калорий и предупредит вас, если вы отклоняетесь от нормы в ту или иную сторону, формируя дисциплину в пищевом поведении.

Ваши селфи автоматически превратятся в динамический коллаж, который наглядно отобразит изменения в вашем теле.

Удобная таблица с замерами детально покажет, как менялся ваш вес и объёмы с течением времени.

Вы сами решаете, кто может видеть разделы вашего профиля, настроив приватность. Подписывайтесь на интересных вам людей и следите за их трансформацией.

Создавайте челленджи и формируйте новые привычки. Выполняйте простые ежедневные задания, получая очки опыта, и участвуйте в рейтинге. Находите интересные рецепты и добавляйте свои.

Худейте вместе с другими участниками, это придаст дополнительный стимул и повысит эффективность, а также добавит интерактив. Убедитесь сами, что не нужно сидеть на изнуряющих диетах! Благодаря Welly Belly можно худеть, просто повысив качество рациона и отказавшись от вредных привычек.

Ведите свой журнал тренировок, воспользовавшись встроенной базой из более 900 популярных упражнений.

Худеем вместе на Welly Belly!

Отзывы довольных пользователей

Самое лучшее вознаграждение для нас — положительные отзывы довольных пользователей.

• 

  Елена

  Я весила 88 кг, скинула за месяц 10 кг, почти ничего не ела, чувствовала себя не очень, в общем мучение! В один момент вес остановился и все, я поняла, что опять хочу есть все подряд. И тут я вспомнила про Ирину и приложение Welly Belly и поняла, что это мой спасательный круг! Для меня это теперь стало больше, чем правильное питание, теперь это мой образ жизни! Я кайфую от того, как я могу себя не напрягая контролировать, не страдая от этого психически! В приложении все перед глазами, все понятно, полный учет всех показателей.

• 

  Инна

  Пришла с весом 72 кг (похудев за месяц до этого на 5 кг с другим наставником), т.е. пришла с чистым весом, без воды. В итоге с Ириной я похудела на 3.2 кг... Хочу заметить, что это уже плавился жир... В талии и бедрах я уменьшилась на 6 см. Для меня это реально круто. Представляете, что такое 6 см - это больше чем спичечный коробок. Т.е. я уменьшилась и могу носить вещи на два-три размера меньше. В приложении Welly Belly худеть намного удобнее, чем в группе, т.к. вся информация перед глазами и ее удобно анализировать как мне самой, так и специалисту. Сразу видны недочеты в питании, лишние калории и т.д. :)

• 

  Оксана

  Хочу сказать большое спасибо Welly Belly и специалисту Ирине за её труд и желание помочь тем, кто хочет помочь себе сам. Мне очень надо было сдвинуть вес с мёртвой точки, потому что все мои попытки похудеть приводили меня к очередному набору веса. В процессе работы Ира показывала какие ошибки в питании я совершала, научила придерживаться правильного режима питания, пить воду. За 8 месяцев непрерывного труда добились просто бомбических результатов, потеря веса в 50 кг!